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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,內(nèi)八字腳怎么矯正手法視頻,內(nèi)八字腳怎么矯正很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、八字腳的人,平時(shí)可以做一些矯正練習(xí):先弓步到壓腿側(cè),一條腿壓30次,交替各兩次。
2、第二,直步法。
3、在地上畫兩條直線,間隔10-15厘米左右,腳尖和腳跟在那條直線上,來回走。
4、 并注意速度由慢逐漸增加。
5、在此期間,還要注意合理飲食,如適當(dāng)添加蛋黃,多吃富含鈣、磷的蔬菜和水果,如大棗、橙子、香蕉等。
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