肌肉拉傷有什么緩解的方法（肌肉拉傷如何減輕疼痛）

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1、 肌肉勞損可以通過以下方法緩解：

2、 一是肌肉拉傷后會(huì)出現(xiàn)局部制動(dòng)，嚴(yán)重的水腫和疼痛。此時(shí)應(yīng)對(duì)受傷肌肉進(jìn)行制動(dòng)，避免肌肉收縮，可以減少對(duì)受傷肌肉的不良刺激，從而緩解肌肉疼痛的癥狀。一般需要1-2周才能剎車。

3、 二、受傷肌肉的持續(xù)冷敷治療通常需要持續(xù)冷敷72小時(shí)后再進(jìn)行熱敷治療，從而加速血液循環(huán)，促進(jìn)損傷修復(fù)，緩解局部疼痛癥狀。

4、 三、受傷肌肉外用藥物治療，如外用扶他林軟膏或外用復(fù)方南星止痛膏，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛的作用，或口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊，可緩解疼痛癥狀。

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