導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃花生容易發(fā)胖嗎女生,吃花生容易發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:吃
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃花生容易發(fā)胖嗎女生,吃花生容易發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:吃花生不容易胖。
2、雖然花生的熱量高于肉類,但花生攝入后一般不會轉(zhuǎn)化為脂肪。
3、主要是因為花生含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì), 人體攝入后,能補充人體所需的不飽和脂肪酸,從而降低血壓和血脂,并能提高記憶力,不會造成脂肪堆積。
4、但需要注意的是,花生攝入過多可能會引起腹脹,建議適量食用。
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