大家好,樂天來為大家解答以下的問題,嬰幼兒睡眠時(shí)間每天是多少小時(shí),嬰幼兒睡眠時(shí)間很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 嬰幼兒睡眠時(shí)間一般來說是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸縮短的。新生兒每天睡眠超過16小時(shí),平均16-20小時(shí)。我通常每?jī)蓚€(gè)小時(shí)醒來吃牛奶。但是這個(gè)覺醒時(shí)間只有幾分鐘到一個(gè)小時(shí),晝夜節(jié)律還沒有建立起來。
2、 到1-3個(gè)月的時(shí)候,嬰兒平均睡15個(gè)小時(shí)。6個(gè)月后,嬰兒的平均睡眠時(shí)間為每天14小時(shí)。此時(shí),晝夜節(jié)律開始形成,夜間睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。我們可以斷掉夜奶,或者六月以后只保留一次。
3、 我一歲的時(shí)候,平均每天睡13個(gè)小時(shí)左右。晚上可以睡到天亮,白天醒很久,固定午睡兩次。1-2歲以后,每天的睡眠時(shí)間約為11-14小時(shí),3-5歲的孩子為10-13小時(shí)。
4、 6到13歲是9到11個(gè)小時(shí)。青春期和成年期,睡眠時(shí)間在8小時(shí)左右。
5、 不同寶寶的睡眠時(shí)間差別很大。有些孩子不一定有那么長(zhǎng)的睡眠時(shí)間。如果他們醒來精神好,反應(yīng)好,生長(zhǎng)發(fā)育正常,智力發(fā)育正常,就不用擔(dān)心睡眠不足。
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標(biāo)簽: 嬰幼兒睡眠時(shí)間
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