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胃寒、脾虛、重濕可歸入中醫(yī)寒濕困脾范疇,可能是氣候環(huán)境寒濕所致。
或者暴飲暴食生冷、油膩等傷脾胃的食物;大多表現(xiàn)為舌體肥大、舌苔白膩、食欲不振、惡心嘔吐、胃痛、腹脹腹痛、拉肚子、四肢浮腫等癥狀??紤]以下列方式進(jìn)行調(diào)節(jié):
1.飲食調(diào)理:在飲食上,首先要做到少吃甚至不吃生冷油膩的食物;如果是胃寒引起的胃痛,可以經(jīng)常吃一些能暖胃的食物,如辣椒、紅棗、桂圓、姜茶等熱湯;如果經(jīng)常出現(xiàn)腹脹和腹瀉,
可以多吃清淡易消化的食物,如大麥、山藥等也有健脾利濕的功效,煮成雜糧粥,是不錯(cuò)的選擇;
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:在日常生活中,寒濕困脾患者可以適度運(yùn)動(dòng),一方面通過(guò)出汗排出濕氣,另一方面增強(qiáng)體質(zhì),增加自身抵抗力;
3、中藥方劑:如果患者的癥狀比較嚴(yán)重,影響正常生活,就應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥方劑,如黃芪建中湯可以溫中健脾,和胃止痛,緩解胃寒和脾虛引起的胃痛;理中湯能溫中健脾,
和胃,解除脾胃虛寒引起的嘔吐;附子理中丸、小建中湯等方藥溫中散寒止痛,緩解脾胃虛寒、風(fēng)寒引起的腹冷痛嘔吐。沈凌白術(shù)散能健脾、祛濕、止瀉,緩解脾虛濕盛引起的腹瀉和肢體水腫。
4.中醫(yī)外治法:除了服用中藥,患者還可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸等治療。通過(guò)針刺和溫?zé)岽碳の盖粌?nèi)的穴位,促進(jìn)脾胃的氣血循環(huán),達(dá)到散寒除濕的目的。
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