減肥食譜一周瘦10斤科學減肥（晚上吃黃瓜能減肥嗎）

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1、晚上吃黃瓜，可以減肥。

2、在晚餐少吃的前提下，吃黃瓜可以有效減肥。

3、黃瓜含有豐富的維生素以及大量的水分和纖維素，非常適合減肥者食用。

4、因為它含糖少，幾乎不含脂肪， 有可能在不影響腸胃功能的情況下減肥。

5、正確吃黃瓜，最好帶皮吃。

6、清洗后，黃瓜的皮會有很多營養(yǎng)。

7、在晚餐有保證的情況下，吃黃瓜可以促進排便，影響健康，防止便秘，是很好的減肥食品。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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