導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，苦瓜泡一物三天血糖降，糖尿病人能吃山楂嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、因?yàn)樯介?
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，苦瓜泡一物三天血糖降，糖尿病人能吃山楂嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、因?yàn)樯介彩撬缓S生素，糖尿病患者還是可以吃適量的水果。
2、但是水果含有大量的果糖和葡萄糖，吃了之后血糖會(huì)迅速升高，所以糖尿病人不能多吃水果。
3、 每天吃水果的量相當(dāng)于25g谷物的熱量，要計(jì)入總熱量，不能多吃。
4、最好在兩餐中間或飯前血糖水平較低時(shí)吃水果。
5、你不能剛吃完飯就吃水果。
6、此外， 吃水果要注意血糖的變化。
7、如果吃完后血糖波動(dòng)很大，此時(shí)就不能吃了。
8、普通水果可以吃，但最好選擇含糖量低、果膠含量高的水果，如含糖量在4%-7%的水果，如草莓、枇杷等。
9、 患者仍可吃含糖量在8%-10%的檸檬、梨、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、菠蘿、桃子等，但一定不能吃太多。
10、山楂雖然有軟化血管、抗凝血的作用，但其含糖量在20%-25%之間。
11、 含糖量還是比較高的，要少量食用，不能無(wú)限制食用，會(huì)影響血糖。
12、如果我們吃100g的山楂，至少要減掉25g的主食，而且吃山楂也要算在總熱量里，所以這種含糖量高的山楂不能多吃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 糖尿病人能吃山楂嗎
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