懷孕了可以吃姜撞奶嗎（孕婦可以吃姜撞奶嗎）

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1、孕婦可以吃生姜兌牛奶，牛奶中含有姜汁。

2、生姜有祛寒、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效，還能補(bǔ)鈣，是一種對女性朋友健康大有裨益的食物。

3、孕早期吃生姜可以緩解妊娠反應(yīng)，改善惡心嘔吐。

4、 姜葉是刺激性很強(qiáng)的食物，不宜多吃。

5、直接吃會刺激腸胃。

6、建議孕婦選擇喝姜水或姜汁，也能達(dá)到理想的效果，不會影響胎兒的正常發(fā)育。

7、孕期注意合理飲食，多吃時令水果和新鮮蔬菜， 補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素，多吃含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、魚、蝦、瘦肉等，有利于孕婦的健康。

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