導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕期高血壓飲食應(yīng)注意什么，高血壓飲食應(yīng)注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1 多吃魚(yú)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕期高血壓飲食應(yīng)注意什么，高血壓飲食應(yīng)注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1.多吃魚(yú)：相關(guān)資料顯示，居住在漁村的居民高血壓和中風(fēng)的發(fā)病率明顯低于山區(qū)居民。研究人員認(rèn)為，漁民大量攝入魚(yú)類蛋白質(zhì)，會(huì)使血管變得強(qiáng)壯而有彈性，因此不容易破裂，而且魚(yú)類富含鈣和鉀。
這有利于高血壓的預(yù)防和治療。2、蘋(píng)果：蘋(píng)果含鉀，可提高引起高血壓的鈉離子的攝入，預(yù)防高血壓。國(guó)外有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，高血壓患者每天吃三個(gè)蘋(píng)果，有助于排出因進(jìn)食而過(guò)量的鈉離子，從而改善高血壓。
3、洋蔥：含有前列腺素A，可降低血壓，并含有治療心血管硬化的“洋蔥”。治療處方：
1.醋泡花生：生花生用醋浸泡，5天后食用，每天早上吃10-15粒，有降血壓、止血、降膽固醇的作用。2、胡蘿卜汁：每天1000ML左右，分批次服用，醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓患者飲用可降低血壓。
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標(biāo)簽： 高血壓飲食應(yīng)注意什么
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