經(jīng)期可以喝紅豆湯嗎?（月經(jīng)期可以喝紅豆湯嗎）

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1、女性經(jīng)期可以適量喝紅豆湯。

2、紅豆湯補(bǔ)血，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血的流出，女性很容易失去營(yíng)養(yǎng)，感到疲倦和虛弱。

4、 喝富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的湯是可以的，比如小米湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯、含有新鮮蔬菜的湯等。

5、月經(jīng)期間，只要不吃生冷辛辣的食物，是不會(huì)影響月經(jīng)變化的。

6、 月經(jīng)是女性身體抵抗力差的時(shí)期。

7、在此期間，女性要注意適當(dāng)休息，保持外陰清潔衛(wèi)生，保暖放松，也有利于經(jīng)血的順利流出。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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