板栗的吃法和功效（板栗有哪些好處）

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板栗是殼斗科喬木植物板栗的成熟種仁。產(chǎn)于遼寧、北京、河北、山東、河南等地，尤以河北遷西班果為甚。秋天果實成熟時收獲，曬干，去殼做仁用。別稱：栗、栗、栗果、毛栗、風(fēng)栗。性味歸經(jīng)：甘、溫。歸脾、胃、腎經(jīng)。功效：補腎強筋，健脾和胃，活血止血。適應(yīng)癥：

1.腎虛，腰膝酸軟，小兒筋骨不健。用本品生吃或配豬腎煮粥。2、脾胃虛弱、惡心、腹瀉等。本品煮熟后服用?；蛘哂蒙剿?、蓮子、芡實、茯苓煮粥?；蛘甙研∶啄コ煞郏境沙頎?，加適量糖服用。這種方法特別適合小兒腹瀉。3、吐血、便血等。本品生吃。臨床應(yīng)用：1?？人院拖?。栗子50克，瘦肉200克。

2、消化不良。取栗子肉30g，山藥20g，炒扁豆10g，蓮子肉10g，大米100g，一起煮成粥。3、跌打損傷，筋骨腫痛。將生栗子搗成泥狀，敷在患處。注意事項：食積停滯、腹脹飽脹者禁用。

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