導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脖子左側(cè)筋上長(zhǎng)了一個(gè)疙瘩，脖子左側(cè)筋上有個(gè)疙瘩怎么消除很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脖子左側(cè)筋上長(zhǎng)了一個(gè)疙瘩，脖子左側(cè)筋上有個(gè)疙瘩怎么消除很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 脖子左側(cè)有個(gè)疙瘩，可能是局部肌筋膜炎。消除方法可以是理療或按摩，促進(jìn)炎癥消散，減輕炎癥反應(yīng)。也有可能是當(dāng)?shù)氐母泶癖容^小。如果還存在，可以在皮下用小針刀治療。皮下小針刀松解可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果，緩解疼痛。原因大多是長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致的肌肉勞損或肌肉筋膜炎。
2、 時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致纖維化，最后形成纖維結(jié)節(jié)。日常生活中要多回頭看，多做頸椎背肌的功能鍛煉，包括下咽、平板支撐、三點(diǎn)支撐或五點(diǎn)支撐等。而且減少低頭動(dòng)作也是非常必要的，比如把電腦抬高或者抬頭或者仰視，對(duì)它來(lái)說(shuō)也是很有意義的。
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標(biāo)簽： 脖子左側(cè)筋上有個(gè)疙瘩怎么消除
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