導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,脖子左側(cè)筋上長了一個疙瘩,脖子左側(cè)筋上有個疙瘩怎么消除很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,脖子左側(cè)筋上長了一個疙瘩,脖子左側(cè)筋上有個疙瘩怎么消除很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 脖子左側(cè)有個疙瘩,可能是局部肌筋膜炎。消除方法可以是理療或按摩,促進炎癥消散,減輕炎癥反應(yīng)。也有可能是當(dāng)?shù)氐母泶癖容^小。如果還存在,可以在皮下用小針刀治療。皮下小針刀松解可以達(dá)到立竿見影的效果,緩解疼痛。原因大多是長期低頭導(dǎo)致的肌肉勞損或肌肉筋膜炎。
2、 時間長了會產(chǎn)生炎癥反應(yīng),導(dǎo)致纖維化,最后形成纖維結(jié)節(jié)。日常生活中要多回頭看,多做頸椎背肌的功能鍛煉,包括下咽、平板支撐、三點支撐或五點支撐等。而且減少低頭動作也是非常必要的,比如把電腦抬高或者抬頭或者仰視,對它來說也是很有意義的。
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標(biāo)簽: 脖子左側(cè)筋上有個疙瘩怎么消除
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