導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，去濕氣的食物和水果，體內(nèi)濕氣重吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、建議身體潮
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，去濕氣的食物和水果，體內(nèi)濕氣重吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 建議身體潮濕時吃木瓜、橘子、橙子等水果。
2、木瓜是一種藥食同源的水果，具有舒筋活絡(luò)、和胃、平肝除濕的作用。
3、日常食用木瓜，有助于排除體內(nèi)濕氣，特別適合胃腸道內(nèi)濕氣引起的腸鳴、大便變形、腹痛等癥狀的人食用。
4、橙子橙子能祛濕，與其揮發(fā)油和氣味芳香有關(guān)。
5、這三種水果可以排除體內(nèi)濕氣，但由于含糖量高，不宜多吃，尤其是糖尿病患者。
6、如果想祛除體內(nèi)的濕氣，建議從其他東西入手，比如薏米、蓮子、芡實、山藥。
7、用這四種食物煮粥方便快捷，既能除濕，又能健脾，幫助脾胃運化。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 體內(nèi)濕氣重吃什么水果
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