減肥期間晚上吃面條會胖嗎（吃面條會胖嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間晚上吃面條會胖嗎，吃面條會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 至于肥胖問題，吃不吃脂肪的東西并不是絕對的，因為很簡單，對于所有的肥胖來說，能量攝入過多和能量支出不足都有可能導(dǎo)致肥胖。

2、面條是碳水化合物。

3、在減肥過程中，一般不建議吃面。

4、不僅因為它是一種碳水化合物，還因為中國人的飲食習(xí)慣。

5、面條一般可以是鹵面，肉末面，或者西紅柿雞蛋面等。

6、除了面條，里面可能還有其他油或者其他成分，火候不好控制。

7、你可能不知道一碗面會增加多少熱量，但是對于所有減肥的人來說這叫總量控制，就是一天的總攝入量要有一個配額，所以如果你吃面，你可能不知道你一天會攝入多少。

8、一切都一樣。

9、如果能量消耗過多，超標(biāo)，肯定會長胖。

10、所以面條真的不是提倡的一種飲食。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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