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吃生花生好不好（花生的好處有哪些）

2023-04-09 21:33:03 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃生花生好不好，花生的好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：花生中含

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃生花生好不好，花生的好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：花生中含有可溶性纖維，可以減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的積累，起到排毒的作用。

2、花生中的維生素K可以止血，尤其是花生紅。

3、花生中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇和白藜蘆醇，防治腫瘤疾病，有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。

4、每100克花生含鉀551毫克，鋅3.16毫克，一般可食用，但有膽病、血栓、痛風(fēng)、上火者不宜食用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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