導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期水腫如何緩解，孕期水腫怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕期水腫的原因主要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期水腫如何緩解，孕期水腫怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕期水腫的原因主要分為三點。
2、第一點是孕期雌激素和孕激素的分泌導(dǎo)致鈉水潴留和水腫。
3、第二點是孕期血液稀釋，血量增加，尤其是血漿量增加。
4、血液相對稀釋，但血漿蛋白不增加。
5、此時血漿的膠體滲透壓降低，水分會移動到間隙引起水腫。
6、第三點是子宮壓迫下腔靜脈和盆腔靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，下肢靜脈壓升高，從而引起水腫。
7、這時候發(fā)現(xiàn)孕媽媽是水腫，不用太擔(dān)心。
8、可以采取以下方法：1。
9、取側(cè)臥位可有效緩解下腔靜脈壓迫；2、睡前溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可減輕水腫；3、飲食上要減少鹽的攝入，多吃排水利尿的食物，包括冬瓜、黃瓜、青菜、紅豆；4、睡前休息，一定要抬高雙腿；5.避免穿緊身衣和鞋襪。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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