小孩子抵抗力差怎么辦（孩子抵抗力差怎么辦）

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1、 孩子抵抗力差，體質要提高。

2、從防病入手，首先建議增加戶外活動，這是最常用的增強孩子免疫力的方法。

3、戶外活動可以加速孩子的血液循環(huán)，增強孩子的食欲，促進食物量的增加。

4、第二，從飲食的角度，要注意飲食的均衡和食物的多樣化。

5、同時，在烹飪食物時要注意選擇更容易讓孩子消化吸收的烹飪方式，如煮、蒸等。

6、第三，建議日常生活中，小病盡量避免濫用抗生素，保證孩子腸道正常菌群的健康。

7、第四，要保證孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠可以促進孩子的生長發(fā)育，使孩子的免疫系統(tǒng)在生長發(fā)育過程中逐步建立和完善。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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