導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,豎脊肌恢復(fù)時(shí)間 知乎,豎脊肌損傷表現(xiàn)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、疾病分析:豎脊
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,豎脊肌恢復(fù)時(shí)間 知乎,豎脊肌損傷表現(xiàn)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:豎脊肌位于脊柱背中線兩側(cè)。
2、當(dāng)兩側(cè)豎脊肌同時(shí)收縮時(shí),可使脊柱后伸,如果單側(cè)豎脊肌發(fā)力,可使脊柱扭轉(zhuǎn)。
3、豎脊肌損傷可分為直接暴力損傷和慢性勞損。
4、直接暴力傷害后,局部出現(xiàn)皮下腫脹、瘀斑,肌肉用力收縮時(shí)會(huì)出現(xiàn)受傷部位疼痛。
5、豎脊肌慢性勞損比較常見(jiàn),主要是彎腰抬重物或長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿不變引起的肌肉勞損,表現(xiàn)為久坐后下背部僵硬疼痛,彎腰時(shí)疼痛加重。
6、可以采取自我調(diào)節(jié)的方法,定期變換體位,做肢體拉伸運(yùn)動(dòng),也可以進(jìn)行局部理療、按摩、外用活血止痛膏等。
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標(biāo)簽: 豎脊肌損傷表現(xiàn)
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