導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何緩解緊張情緒演講，如何緩解緊張情緒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：如
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何緩解緊張情緒演講，如何緩解緊張情緒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：如果緊張的情緒對你沒有太大的影響，可以選擇多參加社交活動和朋友聚會，遇到什么事情就想辦法發(fā)泄情緒，比如和朋友聊天，吃好吃的，逛街。
2、如果壓力對患者的學習、工作和生活有很大影響，就需要藥物治療。
3、臨床上可以選擇丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等抗焦慮藥物，也可以選擇具有改善焦慮作用的抗抑郁藥物來緩解壓力，如舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 如何緩解緊張情緒
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