導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝酸奶會發(fā)胖嗎晚上，喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、一般情況下，喝酸
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝酸奶會發(fā)胖嗎晚上，喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、一般情況下，喝酸奶不會胖，因為酸奶中含有一種益生菌，對人體非常有益。
2、既能促進腸胃蠕動，又能改善自己的營養(yǎng)。
3、所以建議日常生活中多喝酸奶。
4、但是生活中也要注意適量，一般一天一包，如果太多會拉肚子。
5、平時要通過合理的飲食控制體重，生活中多吃水果蔬菜，保持身體的營養(yǎng)平衡，每天堅持做運動。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 喝酸奶會發(fā)胖嗎
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