糖尿病吃什么食物最好（糖尿病人可以吃南瓜嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，糖尿病吃什么食物最好，糖尿病人可以吃南瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 糖尿病人可以吃南瓜。

2、如果要吃南瓜，每天吃200克南瓜，要吃半碗米飯，少50克左右。

3、所以建議南瓜要蒸，不要油，不要炸，不要炒，不要燉。

4、蒸可以盡量減少南瓜的熱量攝入，否則不利于血糖控制。

5、南瓜中含有纖維素，非常有利于胃腸道的運(yùn)動(dòng)，尤其是糖尿病患者，容易出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

6、南瓜中的纖維素可以預(yù)防便秘，對(duì)健康更有益。

7、南瓜作為一種常用的食物，可以更好的為糖尿病患者服務(wù)，但更要注意把握用量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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