晚上睡覺腿抽筋是什么原因怎么治（晚上睡覺腿抽筋是什么原因）

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1、病情分析：腿抽筋的原因可能是缺鈣。

2、就老年人而言，缺鈣大多是由于鈣的流失造成的。

3、酸奶是非常好的補鈣食品。

4、既能補鈣，又有有益菌和調(diào)理腸道的作用。

5、平時可以多喝點酸奶。

6、也有可能是因為著涼導(dǎo)致局部神經(jīng)血管受壓。

7、平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，多曬太陽，注意局部保暖，注意自己平時的坐姿和睡姿，避免神經(jīng)和血管受壓，還可以在局促的地方做熱敷按摩，加強局部血液循環(huán)。

8、如果一直沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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