腳傷到筋一走路就疼怎么辦（扭傷腳3天能恢復(fù)嗎）

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1、 腳扭傷后三天不能完全恢復(fù)，腳扭傷后1-3天是腫痛的高峰期。

2、負(fù)重或行走時(shí)會(huì)表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，需要繼續(xù)治療。

3、治療方法包括以下幾種：1。

4、患肢繼續(xù)遠(yuǎn)離心臟水平上升，會(huì)加速靜脈和淋巴回流，促進(jìn)受傷部位消腫止痛。

5、二、局部持續(xù)冷敷治療，溫度控制在0，可減輕局部腫脹，緩解局部疼痛癥狀。

6、3、5-7天后可改為熱敷治療，促進(jìn)血液循環(huán)，加速腫脹消退。

7、第四，口服活血化瘀類(lèi)中成藥，如痹祺膠囊、虎力散膠囊等，可促進(jìn)腫痛癥狀的緩解。

8、第五，癥狀緩解后，應(yīng)主動(dòng)屈曲腳趾和腳踝，避免肌肉無(wú)力或肌腱粘連。

9、用以上方法治療后，扭傷可在1-2周內(nèi)完全恢復(fù)。

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