怎樣才能讓眼睛恢復(fù)視力的方法（眼睛恢復(fù)視力的方法）

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1、疾病分析：求助眼睛恢復(fù)視力的方法很多，必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，提高視力。

2、方法如下：1 .首先，站在十米開外的一塊草坪上，全神貫注地盯著前方20秒鐘，仔細(xì)觀察草葉的形狀。

3、然后將左手手掌放在眼前，觀察手掌上的指紋大約五秒鐘，然后凝視遠(yuǎn)處的草坪15秒鐘。

4、如此反復(fù)多次，每天堅(jiān)持做，緩解眼部調(diào)節(jié)，放松眼肌痙攣，提高視力。

5、2.每天堅(jiān)持做眼保健操，做眼部按摩，做眼人字操。

6、3.看書寫字，看電視看手機(jī)半小時(shí)左右，然后遠(yuǎn)眺五分鐘休息放松睫狀肌。

7、通過(guò)以上訓(xùn)練，可以緩解睫狀肌的疲勞狀態(tài)，刺激視神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，改變角膜的曲率，增強(qiáng)眼部體質(zhì)，改善受損的裸眼視力。

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