血糖高能吃純牛奶嗎（血糖高能喝純牛奶嗎）

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1、 血糖高的時候可以喝純牛奶，但要注意盡量喝低脂或脫脂牛奶，因為全脂牛奶中脂肪的比例較高，通常在3.5%左右。糖尿病患者如果多喝全脂牛奶，脂肪攝入可能超標(biāo)，血糖也可能在較高水平上升?；颊呖梢宰孕匈徺I全脂牛奶、脫脂奶和半脫脂奶，比較對自身血糖的影響，選擇合適的牛奶，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，又不會增加血脂，影響自身血糖。

2、 另外，即使喝同一種牛奶，也會因個體差異而對血糖升高產(chǎn)生不同的反應(yīng)?；颊咝枰诤韧昱Ｄ毯蟊O(jiān)測血糖，以了解這種牛奶對其血糖的影響。如果增加明顯，他們可以減少或停止服用。如果對血糖的影響稍有波動，他們可以繼續(xù)喝。

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