大家好,樂天來為大家解答以下的問題,尿酸高吃什么最好最降得快,尿酸高不能吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、高尿酸患者盡量不要吃嘌呤含量高的食物。
2、哪些飲食中嘌呤含量較高?首先是動(dòng)物內(nèi)臟,然后是貝類海鮮,然后是肉湯,然后是一些腌制的干菜。
3、目前的研究表明,無論是啤酒還是白酒,都應(yīng)該盡量少喝,因?yàn)榫凭梢詼p少尿酸的排泄,導(dǎo)致血尿酸升高。
4、但據(jù)觀察,適當(dāng)飲用紅酒并不會(huì)引起尿酸的升高,所以適量以下的紅酒還是可以適當(dāng)飲用的。
5、以前都說豆制品和乳制品也會(huì)使血尿酸升高,但近年來研究表明,食用豆制品和乳制品不僅不會(huì)使尿酸升高,有些甚至可以降低血尿酸。
6、因此,可以適量或大量使用豆類或乳制品。
7、換句話說,果糖的攝入其實(shí)是高尿酸血癥非常不利的因素。
8、果糖導(dǎo)致體內(nèi)胰島素抵抗,第二導(dǎo)致血尿酸顯著升高。
9、比如一些果糖含量高的水果和飲料,甚至含果糖的蘇打水都不推薦。
10、果糖含量高的水果有哪些?主要是蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、龍眼、楊梅、石榴。
11、我們可以吃一些果糖含量低的水果,如西瓜、椰子、葡萄、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子等。
12、其實(shí)高尿酸血癥或痛風(fēng)患者不一定完全吃素,因?yàn)橹挥型达L(fēng)急性發(fā)作期才需要嚴(yán)格控制,緩解期一般控制就夠了。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 尿酸高不能吃什么
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!