導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,坐月子吃什么對(duì)產(chǎn)婦好,坐月子吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、坐月子期間各種蔬
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,坐月子吃什么對(duì)產(chǎn)婦好,坐月子吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 坐月子期間各種蔬菜都可以吃,任何蔬菜都不忌諱,只要干凈衛(wèi)生就行。
2、坐月子期間要多吃蔬菜、肉類和綠葉蔬菜,這些食物富含膳食纖維,能促進(jìn)排便,特別是對(duì)便秘的女性。
3、另外,多吃肉可以增加蛋白質(zhì),對(duì)母乳喂養(yǎng)和新生兒都有好處。
4、坐月子期間要多吃湯,如鯽魚(yú)豆腐湯、燉豬蹄、燉排骨等。
5、對(duì)奶有益。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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