導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘋果減肥法3天10斤，酸奶蘋果減肥法管用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：酸
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘋果減肥法3天10斤，酸奶蘋果減肥法管用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：酸奶蘋果可以起到減肥的作用，但也要因人而異。
2、酸奶含有大量的蛋白質(zhì)和乳酸菌，熱量低，有消化功能。
3、蘋果含有大量的VC、礦物質(zhì)和大量的膳食纖維。
4、如果晚餐吃酸奶和蘋果，是替代主食的好方法。
5、既能增加飽腹感，又能保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。
6、但是早餐和午餐一定要按時吃好。
7、如果不按時吃早餐，很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
8、同時，我們也應(yīng)該積極參加體育鍛煉。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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