空腹可以吃香蕉嗎（姨媽來可以吃香蕉嗎）

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1、來月經(jīng)可以吃香蕉。

2、香蕉含有維生素、礦物質(zhì)等成分，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，還能調(diào)節(jié)經(jīng)期疲勞。

3、經(jīng)期吃香蕉有以下好處：1。

4、香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體免疫力。

5、2、香蕉含有大量的纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

6、3、香蕉可以減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，緩解痛經(jīng)和食欲不振。

7、但經(jīng)期不要吃涼香蕉，以免加重痛經(jīng)或引起腹痛。

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