導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一杯豆?jié){的熱量是多少大卡，一杯豆?jié){的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一杯豆?jié){的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一杯豆?jié){的熱量是多少大卡，一杯豆?jié){的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一杯豆?jié){的熱量不高，35卡左右。
2、這是一種低熱量的食物。
3、它富含大豆異黃酮和纖維素。
4、適量飲用一些豆?jié){，可以有效促進(jìn)腸道廢物的排除，從而降低血壓和血脂。
5、還能起到抗氧化的作用，能延緩局部皮膚衰老，增加局部皮膚免疫力，還能美化和淡化斑點(diǎn)，在一定程度上能增強(qiáng)人體的抗病能力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 一杯豆?jié){的熱量
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