羊奶粉好還是牛奶粉好些（羊奶粉好還是牛奶粉好）

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1、日常生活中吃的奶粉大多是牛奶粉。

2、羊奶粉中碳水化合物、維生素A、維生素B鹽酸鹽等營養(yǎng)成分越高，越容易消化吸收蛋白質(zhì)和脂肪顆粒。

3、牛奶粉中的蛋白質(zhì)含量更豐富，牛奶粉和羊奶粉中的主要蛋白質(zhì)是復合蛋白和乳清蛋白。

4、相對而言，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，羊奶中的蛋白質(zhì)分子相對較小，更容易吸收。

5、此外，羊奶粉中的脂肪含量更接近母乳。

6、還有就是羊奶粉乳糖不耐癥，這種可能性比牛奶粉小很多。

7、而羊奶粉中的葉酸含量相對較少，約為牛奶粉的1/5，所以喝羊奶粉要注意補充葉酸。

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