導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，扭到腰怎么弄好，扭了腰怎么好得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、扭腰稱為急性腰傷。2
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，扭到腰怎么弄好，扭了腰怎么好得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 扭腰稱為急性腰傷。
2、急性腰部損傷是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織在外力作用下突然過(guò)度牽拉而引起的急性撕裂性損傷。
3、患者感覺(jué)腰部突然出現(xiàn)“閃裂”，立即感覺(jué)腰部無(wú)力支撐。
4、急性腰扭傷后，需要嚴(yán)格臥床一周左右。
5、此外，扭傷后應(yīng)在48小時(shí)內(nèi)用冷敷緩解，用毛巾包裹小冰塊在扭傷部位冷敷，可有效緩解扭傷引起的疼痛或腫脹。
6、48小時(shí)后，可以用熱敷和按摩來(lái)緩解。
7、熱敷能有效促進(jìn)腰部血液循環(huán)，從而緩解扭傷引起的腰部疼痛現(xiàn)象。
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標(biāo)簽： 扭了腰怎么好得快
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