大家好,樂天來為大家解答以下的問題,薏米紅豆粥的功效及禁忌,薏米紅豆粥的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
薏米紅豆粥的功效主要是祛濕,非常適合夏天濕氣重的人,可以當飯吃。是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆粥對人體有多種功能和作用,具體表現(xiàn)在以下幾個方面:
1.祛濕健脾和胃。薏苡仁中醫(yī)稱為薏苡仁,《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,可治脾濕,益胃,消水腫,健脾益胃,久服精神;紅豆中醫(yī)稱為紅豆,也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效?,F(xiàn)代人精神壓力大,心氣不足,飲食不規(guī)律,運動少,脾虛濕盛,所以要祛濕健脾胃,尤其是薏米和紅豆。將其煮成粥,意在使其有效成分被人體充分吸收,同時不對脾胃造成任何負擔;
2、消腫減肥,在中醫(yī)眼里,肥胖或水腫是指體內(nèi)有濕氣,水不能隨氣血流動,停留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹,水腫所以肥胖,但程度有深有淺;祛濕性強的藥物或食物,能使滯留在人體內(nèi)的水液排出,也能消腫,所以治療水腫一定要用紅豆;實踐證明,薏米紅豆粥減肥效果很好,既能減肥又對身體無害,特別適合中老年人和肥胖者。
3、緩解便秘,人最常見的癥狀是便秘,因為脾虛生濕,濕郁于腸內(nèi),導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn)便秘,主要表現(xiàn)為排便困難、腹脹、便緊、嗜睡無力、肛門灼熱等??赏ㄟ^健脾祛濕有效治療;紅豆、薏米含有大量粗纖維,能促進腸道蠕動,幫助排便;紅豆性平味甘,有利于利水除濕、健脾解毒;薏苡仁性平味甘,能健脾滲濕,止瀉排膿。當它們一起使用時,它們具有健脾、祛濕和理氣的作用。
4、慢性病的治療,濕是現(xiàn)代各種慢性疑難雜癥的根源,糯米紅豆湯是治療濕的良藥。
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標簽: 薏米紅豆粥的功效
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