懷孕早期可以吃鵝蛋嗎（懷孕吃鵝蛋可以嗎）

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1、孕期吃鵝蛋是可以的，因為鵝蛋含有蛋白質(zhì)和卵磷脂，有助于消化吸收。

2、此外，它對寶寶的大腦和神經(jīng)組織的發(fā)育也有很大的作用。

3、另外，鵝蛋清有解毒、治瘡的功效，所以孕期適量吃鵝蛋可以去除胎毒。

4、但要注意鵝蛋中的膽固醇很高，最好不要多吃。

5、一般吃一天或半天就夠了，早上吃比較好。

6、孕期多吃雞蛋、牛奶、豆類，可以補充蛋白質(zhì)。

7、另外，建議多吃蔬菜水果，如蘋果、香蕉、葡萄等，可以補充維生素，幫助寶寶發(fā)育。

8、孕期最好不要厭食、偏食，容易造成營養(yǎng)不良，影響寶寶發(fā)育。

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