導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間適合吃的水果有哪些，月經(jīng)期間適合吃的水果有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間適合吃的水果有哪些，月經(jīng)期間適合吃的水果有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期適合吃什么水果跟每個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系。
2、如果身體素質(zhì)好，腸胃功能好，經(jīng)期可以吃任何水果，但要注意量，不能太多。
3、水果含膳食纖維過多，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，容易增加腹瀉，增加痛經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)。
4、如果平時(shí)腸胃功能不好，最好吃些溫性水果，如蘋果、香蕉、梨等，避免吃西瓜、哈密瓜、火龍果等。
5、如果女性容易上火，在月經(jīng)來潮期間要注意少吃榴蓮和荔枝。
6、水果味道更好，可以增加食欲，改善腸胃功能。
7、水果中果糖含量較高，注意不要一次攝入過多。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)期間適合吃的水果有什么
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！