導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃土豆會胖嗎，吃土豆會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃土豆會不會導致肥胖
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃土豆會胖嗎，吃土豆會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃土豆會不會導致肥胖和吃的量有關(guān)。
2、土豆所含的熱量和淀粉幾乎和主食一樣多，也就是說，它們含有更多的碳水化合物。
3、患者平時吃少量的土豆，或者把土豆當主食吃，對體重影響不大，但是長期攝入過多的土豆會使患者熱量攝入超標，從而導致肥胖。
4、總之，想要保持理想的體重，一定要注意熱量攝入和消耗的平衡，也就是飲食和運動的協(xié)調(diào)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃土豆會胖嗎
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