大家好,樂天來為大家解答以下的問題,廣安中醫(yī)治療失眠的醫(yī)院,中醫(yī)治療失眠的中藥材!很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
失眠對我們來說是一件很痛苦的事情,對我們的工作生活也有很嚴重的影響。那么中醫(yī)可以治療失眠嗎?今天藥用真菌就給大家講一下中醫(yī)治療失眠的方法,有哪些治療失眠的中草藥。
治療失眠的十種中草藥。
1.莉莉
百合微寒,味苦。能入心經(jīng)、肺經(jīng),有潤肺止咳、清心安神的功效。適用于慢性咳嗽、痰中帶血、心煩驚悸、多夢恍惚等癥狀的失眠患者。百合治療失眠的方法是:取百合,水煎服,晚上睡前一次服用。
2.酸棗仁
酸棗仁性平,味甘,能入心經(jīng)、肝經(jīng),有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效。適用于伴有煩躁不安、心悸、煩渴、盜汗等癥狀的失眠患者。酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,水煎,晚上睡前一次性服用。
3.百姿人
側(cè)柏葉性平味甘,能入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)。具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效,適用于頭暈?zāi)垦!⒚嫔n白、唇釘蒼白、驚悸盜汗、便秘等癥狀的失眠患者。柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,水煎服,晚上睡前可一次性服用。
4.貝殼
珍珠母是貝殼的珍珠層。性寒咸,能入肝經(jīng)、心經(jīng)。具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用于伴有頭暈耳鳴心悸、眼睛干澀、視物模糊、脅痛、口干咽燥、心病發(fā)熱、肝陽上亢等癥狀的失眠患者。珍珠母治療失眠的方法是水煎后服用,晚上睡覺前可一次性服用。
5、遠志
遠志性溫,味苦。能入肺經(jīng)、心經(jīng),有寧心安神、化痰開竅之功效。適用于健忘、驚悸、譫妄、咳痰不爽、乳糖腫痛、不安多夢等癥狀的失眠患者。遠志治療失眠的方法是:取遠志,水煎后服用,晚上睡前可一次性服用。
6.合歡皮
合歡皮性平味甘,能入心經(jīng)、肝經(jīng),具有安神解郁、活血消腫的功效,適用于伴有抑郁、煩躁、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者。合歡皮治療失眠的方法是:合歡皮水煎服,晚上睡前一次性服用。
7.首烏藤
何首烏也叫何首烏,是何首烏的多年生草本植物。性平,味甘。能入心經(jīng)、肝經(jīng),有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風之功效。適用于伴有多夢、多汗、四肢關(guān)節(jié)痛等癥狀的失眠患者。夜交藤治療失眠的方法是:取夜交藤,水煎服,晚上睡前一次性服用。
8、龍骨
龍骨性微寒,味甘,能入心經(jīng)、肝經(jīng),有安神、平肝、潛陽之功效。適用于陰虛陽亢型失眠患者,癥見心煩、潮熱、盜汗、夢遺、心悸等。龍骨治療失眠的方法是:取龍骨,水煎服,晚上睡覺前一次服用。
9.延胡索
延胡索性味溫、苦,能入肝經(jīng)、胃經(jīng)。它具有活血行氣的功效
有些食物在消化的過程中會產(chǎn)生更多的氣體,造成腹脹,妨礙正常睡眠。如豆類、白菜、洋蔥、西蘭花、甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果、飲料以及添加木糖醇(甜味劑)的甜點。
2.睡前不要吃辛辣過咸的食物。
辣椒、大蒜和生洋蔥等辛辣食物會導致一些人胃灼熱和消化不良,從而干擾睡眠。此外,高鹽食物會使人攝入過多的鈉離子,使血管收縮,血壓升高,導致情緒緊張,失眠。如果有高血壓病史,吃高鹽食物容易引起高血壓性頭痛和中風。
3.睡覺前不要吃太油膩的食物
豐富油膩的晚餐,或者吃一堆高脂肪的食物,會增加腸胃肝膽胰的工作負荷,刺激神經(jīng)中樞,使其保持工作狀態(tài),也會導致失眠。最聰明的做法是把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐少吃清淡一點,比如晚餐做一些芹菜和百合,可以起到助眠的作用。
4.巧吃纖維超標的蔬菜。
纖維太粗的蔬菜,如韭菜、蒜苗、芥菜等,不易消化。就算想吃也要稍微炒一下,不要放太多油鹽。盡量多吃煮、燉、蒸的食物,少吃油炸、燒烤。另外,食物要軟而不硬,尤其是煮飯的時候,要盡量軟。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!