導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉小米粥的功效與作用禁忌，香蕉小米粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、香蕉小
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉小米粥的功效與作用禁忌，香蕉小米粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、香蕉小米粥是在煮小米粥的過程中加入一些香蕉做成的一種水果粥。
2、從中醫(yī)的角度來說，適量吃香蕉小米粥可以溫肝健脾，安神助眠。
3、還能通便，促進體內(nèi)廢物排出，緩解緊張情緒。
4、從營養(yǎng)的角度來說，這款香蕉小米粥不僅含有豐富的鉀離子和纖維素，還含有一定的果糖，可以促進腸道蠕動，而且不會降低血糖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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