腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練流程圖（腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練）

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1、傳統(tǒng)上，踝關(guān)節(jié)骨折要用石膏固定至少6周，才能開(kāi)始主動(dòng)活動(dòng)。

2、但近年來(lái)提倡踝關(guān)節(jié)骨折后應(yīng)盡早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

3、目前建議術(shù)后第一天進(jìn)行腰部肌肉、股四頭肌、小腿肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。

4、如果術(shù)后24-48小時(shí)切口正常，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下屈伸腳趾。

5、術(shù)后1-2周可以在拐杖的支持下無(wú)負(fù)重行走。

6、可以做踝關(guān)節(jié)屈伸和腳趾屈伸靜態(tài)收縮練習(xí)，但訓(xùn)練時(shí)要避免疼痛和腫脹的加重。

7、術(shù)后六周，通過(guò)X線檢查，患者可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)做進(jìn)一步的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)背屈、足趾屈、內(nèi)翻等，部分附中可以用拐杖支撐，逐漸過(guò)渡到單拐杖指導(dǎo)完全負(fù)重。

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