腳扭傷了怎么恢復最快視頻（腳扭傷了怎么恢復最快）

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1、腳扭傷在生活中很常見。

2、一旦扭傷，1。

3、建議先局部冷敷。

4、這種冷敷要間歇進行，48小時內(nèi)即可。

5、2.根據(jù)恢復情況，除骨折或脫位外，建議拍踝關節(jié)x光片。

6、還有很重要的一點是，足部局部軟組織損傷、骨折或脫位要制動，包括減輕患足的重量，可采用一些支具、石膏固定或夾板固定來限制踝關節(jié)活動。

7、在進行上述治療的同時，如果條件允許，建議在48小時后使用一些消除炎癥的外用膏藥或口服一些活血化瘀的藥物，通過上述方案，足扭傷可以很快恢復。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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