175男生標(biāo)準(zhǔn)體重（175男生標(biāo)準(zhǔn)體重）

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1、 175cm男生的標(biāo)準(zhǔn)體重通常應(yīng)該是70kg。標(biāo)準(zhǔn)體重和身高的換算公式是身高減去105得到標(biāo)準(zhǔn)體重。注意一些特殊情況，比如運(yùn)動(dòng)員，尤其是健美運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)期從事肌肉運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉含量較多。這時(shí)身高175cm的男生標(biāo)準(zhǔn)體重可能會(huì)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值，因?yàn)榧∪夂枯^多，所以肌肉與脂肪的比例比較合適。

2、 當(dāng)然，除了標(biāo)準(zhǔn)體重，我們還可以通過(guò)體脂率來(lái)判斷人體的比例是否協(xié)調(diào)。如果男性的體脂率超過(guò)20%，通常被認(rèn)為是體脂率超標(biāo)。這時(shí)候建議飲食控制和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有效控制體脂率，這對(duì)預(yù)防代謝性疾病是非常有價(jià)值的。

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