導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能吃荔枝嗎，哺乳期能吃荔枝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺乳期可以吃荔枝
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能吃荔枝嗎，哺乳期能吃荔枝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、哺乳期可以吃荔枝，但不能吃太多。
2、荔枝含有豐富的維生素C和微量元素，有助于泌乳。
3、但容易上火，吃多了有時會引起口腔潰瘍。
4、而且荔枝含糖量過高，會使媽媽血糖升高，對產(chǎn)后體型恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。
5、哺乳期吃太多甜食和水果會使血糖升高。
6、哺乳期應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣的食物，如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。
7、最好燉著吃。
8、甚至湯和肉可以一起吃，也有擠奶的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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