導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)人身體的好處，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)人身體的好處，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素、纖維素和胡蘿卜素，能降低血液膽固醇，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，調(diào)理腸胃，滋養(yǎng)肌膚。
2、西紅柿中含有番茄紅素，可以抑制細(xì)菌。
3、西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸和糖可以幫助腸胃消化。
4、西紅柿中含有維生素A原，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病和夜盲癥。
5、西紅柿具有獨(dú)特的抗氧化能力，可以清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防癌癥的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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