檸檬水什么時候喝減肥效果最好（檸檬水什么時候喝比較好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬水什么時候喝減肥效果最好，檸檬水什么時候喝比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、檸檬水最好一天喝三次。

2、早上起來，空腹喝一杯檸檬水，有利于排毒，清除體內垃圾。

3、飯后，飯后一兩個小時喝檸檬水，幫助消化，淡化面部色斑，美容養(yǎng)顏。

4、晚上睡覺前喝可以補充體內缺失的水分。

5、檸檬含有豐富的維生素，可以預防和消除皮膚色素沉著，美白肌膚。

6、可預防和治療心血管疾病、高血壓和心肌梗塞。

7、禁忌：胃酸或胃潰瘍患者不宜飲用。

8、會刺激胃，引起胃酸分泌過多，惡心。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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