導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃蘋果到底好不好，晚上吃蘋果好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：蘋
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃蘋果到底好不好，晚上吃蘋果好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：蘋果中的果膠和纖維素能吸收細菌毒素，所以能清腸止瀉。
2、而有機酸纖維素能促進胃腸蠕動，加速糞便排泄，起到通便的作用。
3、所以吃蘋果對脾胃有好處。
4、但也不能吃太多，因為蘋果中含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸，過多容易與胃酸發(fā)生反應，引起腸胃不適。
5、所以晚上吃的不多。
6、飯后半小時可以吃一個蘋果，對脾胃有好處。
7、如果吃的太飽，不建議吃，以免消化不良。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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