晚上喝紅糖姜茶水好嗎（晚上喝紅糖姜茶好嗎）

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1、 晚上喝紅糖姜茶，個人認為不推薦。

2、因為紅糖姜茶有補中、健脾胃、暖胃等功效。

3、它能刺激人體的消化道，增強血液循環(huán)，特別是刺激胃液的分泌。

4、晚上喝酒，尤其是睡前喝酒，會導致人體消化道過度興奮，不利于入睡。

5、同時，紅糖姜茶還會增加食欲，促進腸胃蠕動，所以睡前飲用會導致饑餓感，容易進食，不利于減肥降血脂。

6、紅糖姜茶最好白天口服，可以降低膽固醇，清除自由基，抗衰老。

7、尤其是在白天，紅糖能發(fā)揮出大量的能量，能使人精力充沛，也有利于排毒養(yǎng)顏。

8、我個人覺得晚上應該盡量少吃紅糖、姜茶之類的熱量高、能量大的食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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