導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑棗的功效是什么啊，黑棗的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、黑棗的功效：1。
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑棗的功效是什么啊，黑棗的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 黑棗的功效：1。
2、可以給身體補充豐富的花青素，花青素有很好的清除自由基的作用，因此有很強的抗氧化和抗衰老作用。
3、2.從中醫(yī)食療的角度來說，可以養(yǎng)血安神。
4、對于氣血兩虛而心煩意亂、心神不寧、失眠多夢者，適當食用黑棗，有很好的養(yǎng)血安神、滋養(yǎng)心經(jīng)促進睡眠的作用。
5、黑棗的禁忌是不要空腹吃，因為黑棗含有一定量的鞣酸，與胃酸結(jié)合容易形成胃結(jié)石，影響健康。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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