導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,10歲女孩的標準身高是多少,10歲女孩的標準身高體重很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、10
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,10歲女孩的標準身高是多少,10歲女孩的標準身高體重很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、10歲女孩的標準身高是140.1cm,正常身高范圍是135.9-144cm。
2、10歲女孩的標準體重是31.76kg,正常體重范圍是27.2-40.9kg,每個孩子的生長發(fā)育速度不同,身高體重也有差異。
3、對于青春期前的身高來說,每年長高5-7cm左右屬于正常范圍。
4、孩子身高的影響因素,一是家庭的遺傳因素,二是加強體育鍛煉,三是保證充足的營養(yǎng),良好的睡眠和生活習慣。
5、所以孩子要保證營養(yǎng)均衡,積極參加運動,尤其是運動量大的戶外活動。
6、保證每天充足的睡眠,運動可以促進身體新陳代謝,幫助腸胃消化吸收,一定程度上促進骨骼發(fā)育。
7、孩子運動量增加,身體需要的營養(yǎng)也增加。
8、因此,保證飲食均衡,不挑食,每天攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物,每天睡眠充足,對孩子的生長發(fā)育是有益的。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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