導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高最快，怎么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：運(yùn)動(dòng)可
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高最快，怎么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)新陳代謝，有助于長(zhǎng)高。
2、很多運(yùn)動(dòng)都是有利于身高增長(zhǎng)的，比如打籃球、羽毛球、排球、跳高、跳遠(yuǎn)、單杠吊等。
3、如果你想長(zhǎng)高，鍛煉是非常重要的。
4、但也要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。
5、還要保證身體營(yíng)養(yǎng)的供給，保證有粗有細(xì)，有肉有菜，不挑食不偏食。
6、多吃魚(yú)、蝦、牛奶、豆類和新鮮蔬果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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