導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身高165標準體重是多少斤，身高165標準體重是多少斤很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、身
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身高165標準體重是多少斤，身高165標準體重是多少斤很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、身高1.65m，標準體重應該是60kg。
2、如果大于等于20%，則為肥胖。
3、不僅要用身高減去105算出標準體重，通常還需要體重指數(身體質量指數)。
4、身體質量指數的正確算法是以公斤為單位的體重除以身高的平方，正常情況下應該在18.5到22.9之間。
5、如果大于等于28，就是肥胖。
6、同時也要知道是不是腹型肥胖，也就是內臟脂肪多不多，需要測量。
7、比如男性大于等于90cm，女性腰圍大于等于85cm，就可以診斷為腹型肥胖。
8、不僅要注意標準體重，還要注意體重指數，甚至腰圍。
9、更重要的是，注意身體是否有代謝異常。
10、我們會結合血脂、血糖、血壓綜合評估體重是否正?；蚴欠裼写x紊亂。
11、肥胖會降低生活質量，縮短壽命，影響健康。
12、肥胖也是貧窮的一種表現。
13、要減肥，最根本的辦法就是健康的生活方式，合理均衡的營養(yǎng)，科學適度的運動，戒煙限酒，心理平衡，作息規(guī)律，睡眠充足。
14、標準體重只是體重的一個方面，最關心的是有沒有代謝異常。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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